ファスティング
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フードファスティングマイスター
エキスパートファスティングマイスター
岡田惣子
黒い絵の具に何色を混ぜても綺麗な色にはなりません。
美肌、美腸、健康を目指すならまずはデトックスから。
各個人の体調やお悩みにあったパーソナルファスティングプランをご提案。
ファスティング中は復食期まで毎日Lineやメールにてサポート致します。
自己流のファスティングでは必要な栄養素が不足し、せっかく断食してもスムーズに体の機能回復が行われない可能性があります。
カウンセリングを元に普段の食生活の中で必要な栄養素、足りない栄養素を具体的にアドバイス。
体内酵素を補って痩せやすい体質を目指しましょう。
あなたの理想の体へ
ファスティングって何？
ファスティング＝断食のことで、昔から修行の一環として行われたり、断食療法として古くから行われてきました。近年ではダイエットやデトックス、体質改善など様々な目的で行われています。
当院でご紹介しているファスティングは、ミネラルファスティングといい、専用の酵素ドリンクで最低限の栄養素を摂りながら行います。空腹感をあまり感じることがなく、仕事をしながらも行え、普段では排出しきれない毒素を細胞レベルでデトックスできます。
なぜファスティングが必要なのか？
現代社会は食べるものがあふれ、飽食の時代とも言われています。排気ガスなどの大気汚染、食品添加物、農薬、アルミホイルやタバコなど体に取り込まないように気を付けていても、避け切ることは非常に困難なものが多くあります。
人間には、汗や爪、尿や便として体内に入ってしまった毒素を排出する仕組みが備わっています。その仕組みが正常に働いている方でも、細胞内入り込んでしまった有害物質は排出されにくく、どんどん蓄積されていってしまいます。そのような有害物質は脂に溜まりやすく、通常では排毒されにくいものです。3日以上のファスティングでは、ケトン体という脂肪燃焼ホルモンの分泌量が20倍から50倍と格段に増えるので、その分素早く脂肪が燃えていきます。
ドリンクは安心、安全なもので
『クリスタルザイムKALA』 1本 ７２０ｍｌ入り
【標準価格】19,440円（税込）
※当院で２回目以降のファスティングのお客様にはドリンクのみの販売も致しております。
杏林予防医学研究所所長山田豊文先生監修、一般社団法人分子整合医学美容食育協会推奨の酵素ドリンク。
有機栽培や無農薬の約50種類のハーブや野菜、果物を乳酸菌、酵母等で長期発酵熟成された、無添加１００％原液の酵素ドリンクです。そこにマグネシウムやシリカ、MSM、L-カルチンといった有用成分を組み合わせたミネラルファスティング専用の安心、安全な酵素ドリンクです。
放射能検査、残留農薬検査はいずれも検出なし。
製品時におけるショ糖（※1）は検出されておりません。
※1 ショ糖が体内に入ると分解するために大切なビタミン・ミネラル・酵素が使われてしまいます。
ファスティングプラン
3日ファスティング
料金 30,440円（税込）
| 準備食 2日間 | 断食 3日間 | 回復食 3日間 |
5日ファスティング
料金 39,595円（税込）
| 準備食 2日間 | 断食 5日間 | 回復食 5日間 |
ファスティング相談
料金 5,500円（税込）
説明だけ受けたい方の初回カウンセリング料です。
ファスティングに自身がない方はまずご相談下さい。
肉や魚などの動物性タンパク質や砂糖を使ったスイーツなどを避けて過ごして頂きます。
準備がしっかり出来ていないと、ファスティングのスイッチが入るのが遅くなります。それにより脂肪を燃やす＝脂肪に溜まった有害物質をデトックスするという 効果が得られにくくなります。
◆断食中◆
専用ドリンクと良質なお水2リットル以上で過ごして頂きます。
また、ファスティング中はお酒、たばこ、カフェインは摂らないでお過ごしください。
◆回復食◆
何よりも大切です。デトックスされた細胞はまさにスポンジ状退なので良質な食事を心がけましょう。また、体は省エネモードのままなので、食事量にも気を付け、よく噛んでお召し上がりください。
ファスティング友割キャンペーン
2人以上同時にカウンセリングを受けた場合、1人分のカウンセリング代（5000円税抜）でファスティングが始められます。
詳しくはご相談下さい。
ファスティングアンケート
匿名様
●年齢 38歳
●ファスティング期間は？ ３日間
●ファスティングは何回目ですか？ １回目
●ファスティング前の体調はどうですか？
常に背中がだるい。
朝、疲れがとれない。
オナラが臭い。
●ファスティング後の体調はどうですか？
背中のだるさが半分以下になり、目覚めもスッキリ。
オナラも臭くなくなりました。
●ファスティングをして気づいた事、感じた事はありますか？
食には気を付けていた方ですが、ファスティング３日目に体の中に何も入ってない空っぽ感を感じました。空っぽの体の中にしっかりとした食べ物を入れないといけないと更に感じました。
あと、酵素ドリンクは本当に必要なのか？と、やる前は思いましたが、飲むと楽にファスティングできるので必要だと感じましたし、無農薬野菜などを使ってるので安心できます。
K.M様
●年齢 40歳
●ファスティング期間は？ ３日間
●ファスティングは何回目ですか？ １回目
●ファスティング前の体調はどうですか？
体の重さ、だるさ
腹のたるみ感、疲れやすさなどが主にありました。
●ファスティング後の体調はどうですか？
とにかく体が軽くなった。
朝の目覚めがすっきり起きれるようになった。
仕事をしてても疲れにくくなった。
●ファスティングをして気づいた事、感じた事はありますか？
まず、普段自分がいかに体に悪い食べ方をしていたか、いかに負担をかける食べ方をしていたかがわかった。
食の有り難さを痛感したのと感謝の気持を感じ、ある意味極限状態の様な感じをしましたが、あるポイントからスッキリ感が出てきて心なしか怒りっぽい性格も改善された。
岡田先生と渚先生のサポートがあったからこそ今回ファスティングをやり遂げる事が出来ました。
一回限りでなく健康というものにもっと目を向けて継続していこうと思います。有難う御座いました。
M.N様
●年齢 62歳
●ファスティング期間は？ ３日間
●ファスティングは何回目ですか？ １回目
●ファスティング前の体調はどうですか？
体が重く、疲れやすい。
年を重ねる毎に代謝が悪く、体に脂肪がつくようになった。
●ファスティング後の体調はどうですか？
少しダイエットが出来ました。
食べなくても、お腹が減ることは良いことだと気付きました。
●ファスティングをして気づいた事、感じた事はありますか？
食べる事が大好きで、少しでも空腹感があると食べ物を口にしていました。
これは悪い事で、余分なものを取り入れ過ぎていたようです。
現在は朝食無しでもOK（少し空腹感はありますが慣れました）
夕方の空腹時に食べ物を欲してしまいますが、食べない程体に良い事が分かりつつあります。
ファスティング中にはタイミング良くメールが届き、続ける事ができました。
T.C様
●年齢 34歳
●ファスティング期間は？ ３日間
●ファスティングは何回目ですか？ １回目
●ファスティング前の体調はどうですか？
背中の真ん中が頻繁につる。
体がダルい、重い、朝スッキリ起きれない。
疲れが取れない。
花粉症
●ファスティング後の体調はどうですか？
朝、スッキリ起きられるようになり、体が軽くなりました。
ファスティング2日目から背中がつらなくなり花粉症の症状がSTOP！！薬を飲まなくても鼻水もくしゃみもほとんど出ませんでした。これにはビックリ！！久しぶりに快適な春をすごしています。
●ファスティングをして気づいた事、感じた事はありますか？
酵素を飲んでいたらお腹はすきませんでした。…が、食べたい欲望がすごくて>_<
渚先生が毎日数回メールをくれてサポートしてくれたので途中で挫折することなく欲望に勝つことができました。
今まであらゆるダイエットに挑戦してことごとく失敗してきた私が初めて最後までやり遂げられたのは渚先生のサポートのおかげです♡サポート！！最も重要！！だったと思います。
ファスティングを行って今までの食生活がいかに酷かったのかを思い知らされました。
良質な食事をとることで胃腸への負担が減り、健康な体を手に入れられることがわかったので、日々の食生活に気をつけ、定期的にファスティングを続けていきたいと思っています。
渚先生ありがとうございました。
T.M様
●年齢 60歳
●ファスティング期間は？ ３日間
●ファスティングは何回目ですか？ １回目
●ファスティング前の体調はどうですか？
自覚症状はありませんが、中性脂肪や血糖値が高い状態でした。
●ファスティング後の体調はどうですか？
中性脂肪、血糖値ともに下がりました。
●ファスティングをして気づいた事、感じた事はありますか？
たった3日間でしたが体重は4キロ減、せっかく痩せたことから食生活に気を配るようになりました。
一ヶ月経た今も維持しております。
また、甘いもの依存症も正常になり、異常に欲することがなくなりました。
永年乱れた食生活を一旦リセットできてとても有意義でした。
途中で岡田先生から分かりやすい解説や励ましをいただき安心して過ごすことができました。
ありがとうございました。